Ramadan 1440 Hijriah Segera Tiba, Berikut 6 Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Sahur dan Berbuka

3. Kacang mentah

kacang mentah mengandung lemak baik.

Selain itu kacang dapat membuat perasaan kenyang tanpa perlu makan berlebihan.

4. Daging, ayam dan ikan

Kandungan protein membantu seseorang merasa lebih cepat kenyang dan lebih lama.

• Download MP3 Lagu Religi Sambut Bulan Ramadan 2019, Ada Opick, Haddad Alwi hingga Maher Zain

5. Roti

Roti membuat kita menjaga kadar gula saat berpuasa.

6. Sayuran segar

Sayuran akan membuat nutrisi bagi tubuh kita.

Sayuran segar juga membantu pencernaan dan memudahkan untuk tidur.

• Sambut Ramadan 1440 Hijriah, Berikut Syarat Sah, Syarat Wajib dan Rukun Puasa yang Wajib Diketahui

• 4 Tips Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa, Bisa Diterapkan di Bulan Ramadan Nanti

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Rekomendasi Makanan untuk Sahur dan Berbuka, Berpuasa Bisa Lebih Sehat