Baca tanpa iklan
Kamu juga harus menambahkan daftar bahan-bahan yang bagus untuk dikombinasikan dengan diet apel.
Bahan seperti teh hijau tanpa gula dan air mineral sangat bagus untuk menjaga mineral dalam tubuh selama melakukan diet.
Selain itu keju, madu dan jus lemon dapat membuat diet apel menjadi lebih sehat.
Pasalnya kedua bahan ini akan mengatur tekanan darah dan menyembuhkan edema.
• Tips Bugar di Usia 49 Tahun Ala Jennifer Lopez, 10 Hari Diet Tanpa Gula, Hasil Langsung Terlihat
3. Dilakukan dalam Waktu Singkat
Diet apel tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Hal ini dikarenakan diet ini termasuk dalam diet ekstrem.
Kamu hanya boleh melakukan diet apel dalam durasi satu minggu.
Pada hari pertama dan terakhir, kamu harus mengonsumsi 1 kg apel.
Baik apel yang dimakan langsung atau dimasak ternyata sama-sama mengandung pektin.
Zat ini membantu tubuh menyingkirkan logam berat dan garam.
• Rahasia Diet para Member BLACKPINK yang Tak Menyiksa, Jisoo dan Jennie Tetap Bisa Makan Malam!
4. Apel Merah atau Hijau?
Apel merah dan apel hijau sebenarnya sama-sama baik untuk diet.
Namun, ada perbedaan kandungan diantara keduanya.
Jika Anda mencari apel yang lebih rendah gula, maka apel hijau pemenangnya.