Cara Diet Apel yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg dalam Waktu Singkat

Kandungan gula dan karbohidrat dalam apel hijau lebih sedikit dibanding apel merah.

Selain itu apel hijau juga mengandung lebih banyak serat.

Namun, jika Anda mencari buah dengan zat antioksidan tinggi, maka apel merah merupakan pilihan yang tepat.

Apel merah mengandung anthocyanin yang lebih tinggi yang ditemukan apel dengan kulit merah.

Zat ini menawarkan antioksidan dan anti-inflamasi yang lebih banyak dibanding apel hijau.

Jadi menggunakan apel merah atau apel hijau untuk berdiet sebenarnya sama saja.

• Rahasia Turunkan Berat Badan hingga 9 Kg Ala Melly Goeslaw, Anti Diet dan Saat Menjalani Pasti Enjoy

5. Cara Menyimpan Apel untuk Diet

Apel untuk diet tidak boleh disimpan dalam suhu ruang.

Menyimpan apel di suhu ruangan bisa menyebabkannya menjadi busuk lebih cepat daripada meletakkannya di lemari es.

Pada suhu kamar, apel bertahan sekitar seminggu.

Tetapi jika Anda mendinginkan mereka, apel bisa tetap segar selama satu hingga dua bulan.

Itu penting untuk mengurangi limbah makanan.

Tetapi, seberapa dingin?

Apel harus disimpan sedingin mungkin tanpa membekukannya.

Idealnya, Anda harus menyimpannya pada suhu yang berkisar antara-0,5 derajat Celcius hingga 1,6 derajat Celcius.