Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Untuk mendapatkan berat badan ideal, menu diet artis kerap jadi referensi.
Beberapa artis memang terbuka membagikan menu diet yang dijalaninya.
Termasuk bagaimana dirinya menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Salah satunya adalah Ussy Sulistiawaty.
Diketahui, Ussy Sulistiawaty setelah melahirkan sang anak bungsu Saka, berat badannya naik menjadi 77 kilogram.
Istri Andhika Pratama itu mengaku bobot tersebut adalah yang terbesar selama masa kehamilan.
Baca juga: Menu Diet Ubi 3 Hari Turun hingga 5 Kilogram, Cocok Jadi Pengganti Nasi Putih, Perut Lebih Kenyang
Baca juga: Intip Jadwal Makan Menu Diet Shanty Denny, Berat Badan Turun 18 Kilogram Sebulan, Pasang Alarm
“September 2020 pas lahiran saka berat ku 77 kg, berat terberat aq selama masa kehamilan,” tulis Ussy Sulistiawaty.
Menurutnya, kebiasaan ngemil selama PPKM jadi pemicunya.
"Efek PPKM slama hamil doyan n hobby makaannnnnn," kata dia.
Namun kini Ussy Sulistiawaty sudah kembali tampil dengan tubuh ramping.
Lantas, bagaimana menu diet Ussy Sulistiawaty?
Melansir dari Sajian Sedap, Ussy Sulistiawaty mengaku, Ia tak sedikit pun merasa malu tampil dengan tubuh gemuk saat itu.
"Foto pas main golf ini di ambil bulan desember 2020 dan berat aq msh di 70 kg."
"Tapi yaa aq PEDE aja krn suami slalu bilang yg penting SEHAT, cantik itu bukan kurus!!" tulis Ussy.
Baca juga: Intip Menu Diet The Kardashians, Bisa Langsing Usai Melahirkan, Kim Turun 21 Kg dengan Diet Atkins
Baca juga: Vicky Shu Menurunkan Berat Badan hingga 28 Kg, Menu Diet Tak Ganggu Masa Menyusui, Tetap Makan Nasi
Dalam video YouTube Ussy Andhika Official, Minggu (23/5/2021), Ussy Sulistiawaty pun membagikan rahasia dietnya.
Ussy Sulistiawaty berhasil menurunkan berat badan 19 kg, yang tadinya 77 kg menjadi 58 kg.
Ia mengaku mulai diet sedari September 2020-Maret 2021, atau selama 7 bulan.
Untuk menu diet Ussy Sulistiawaty, wanita 41 tahun itu tidak neko-neko soal pantangan makan.
Ia tidak tertarik mengikuti menu diet yang tersebar di Internet, dan memilih mendesain pola dietnya sendiri.
"Jadi kalau misalnya kalian mau diet, kalian juga harus paham sama badan kalian," kata Ussy Sulistiawaty.
Menurutnya, diet terbaik adalah diet yang pernah dipraktikan sebelumnya dan berhasil.
"Atau misalnya, jaman kalian dulu masih gadis pernah coba diet apa, terus cocok, lakukan aja lagi," kata ibu lima anak itu.
Ussy Sulistiawaty Hanya Membatasi Porsi Makan
Ia pun mengaku hanya membatasi porsi makan.
Namun, Ia tetap memakan nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya.
Baca juga: Cara Membuat Nasi Kembang Kol, Menu Diet Ampuh Mengatasi Perut Buncit dan Rendah Kolesterol
Baca juga: Tips Langsing Ala Natasha Wilona, Cocok untuk yang Hobi Kulineran, Menu Diet Andalan: Nasi Goreng
Setelah melahirkan Saka, dokter memperingatkan Ussy Sulistiawaty untuk tidak berolahraga keras.
Alhasil, istri Andhika Pratama itu rutin olahraga golf.
Namun bukan golf lah yang membuat Ussy Sulistiawaty sukses dalam dietnya, namun kebiasaan berjalan kaki.
"Jadi olahraga aku tuh hanya golf dan jalan kaki," kata Ussy Sulistiawaty.
Selain itu, air putih juga memainkan peranan penting dalam kesuksesan diet Ussy Sulistiawaty.
"Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.
Terbaru pada 16 November 2021, Ussy Sulistiawaty mengaku sudah sua bulan dirinya mengonsumsi minuman serat tanpa bahan pengawet, murni buah.
Menurutnya hal itu dapat bermanfaat untuk melancarkan BAB, sehingga dapat mengurangi lemak yang menumpuk.
"Kadang karena kurang serat, BaB ga lancar yg ada lemak minyak smua numpuk di perut numpuk di badan sampe makin lebar lebar dan lebarrr" tulis Ussy di akun Instagram pribadinya.
Baca artikel menu diet lainnya