Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Menu diet menjadi salah satu PR bagi beberapa orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal.
Jika tak mau ribet, ada menu diet sehat yang sudah dipakai nenek moyang kita.
Yakni dengan minum ramuan biji ketumbar.
Ramuan ketumbar ini disarankan diminum setiap pagi, untuk menurunkan berat badan.
Bahkan, tak ada efek samping dari minum ramuan ketumbar untuk diet.
Baca juga: Menu Diet Sehat Yuni Shara, Lakukan Ini Setelah Ngopi, Bagus untuk Menjaga Kesehatan Saat Pandemi
Baca juga: Cara Membuat Greek Salad Daun Selada di Rumah, Menu Diet Sehat dari Resep Salad ala Yunani
Penasaran bagaimana cara membuat ramuan ketumbar ini?
Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap:
Menu Diet Ketumbar
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara alami, bisa dengan cara diet rendaman biji ketumbar yang diminum secara rutin.
Diet rendaman air biji ketumbar ini sekarang sedang in menjadi gaya hidup sehat.
Cara membuat air rendaman biji ketumbar pun mudah.
Penulis makanan Marryam H Reshii dalam bukunya 'The Flavour of Spice' menulis, melansir Intisari-online.com (18/5/2021) mengatakan, "Biji ketumbar tertua telah digali di era pra-tembikar, situs Neolitik di Israel yang berasal dari 7000 SM."
Baca juga: Menu Diet untuk Jaga Sistem Imun Tubuh, Batasi Makan 6 Jenis Makanan Ini di Tengah Pandemi Covid-19
Baca juga: Menu Diet Sehat untuk Ibu Hamil, Termasuk Makan 5 Porsi Buah dan Sayur Tiap Hari: Cegah Sembelit
Ketumbar juga sangat dihargai dalam pengobatan Ayurvedic. Itu dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketumbar dapat mengatur kolesterol, merangsang napsu makan dan meningkatkan pencernaan.
Baca juga: Cara Membuat Smoothie Bowl Buah Naga dan Mangga, Sarapan Sehat Bagus untuk Diet dan Pencernaan
Cara mengolah biji ketumbar untuk menu diet praktis: