Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini menu diet seminggu dengan telur rebus.
Dalam artikel ini terdapat cara menurunkan berat badan anti kantong kering.
Tentunya, daftar menu diet seminggu ini dengan harga terjangkau namun tetap kaya nutrisi.
Anda bisa diet dengan cara makan telur rebus.
Untuk diketahui, bagi Anda yang kini sedang menjalankan program diet, mengatur pola makan adalah hal yang penting.
Sebab, pola makan ini yang membuat progam diet Anda berhasil atau malah gagal.
Berikut tersaji menu diet murah untuk seminggu, dilansir dari Grid.ID:
Baca juga: Menu Diet Sophia Latjuba, Hindari Jenis Makanan Ini untuk Awet Muda & Tetap Langsing di Usia 50an
Baca juga: Rahasia Wulan Guritno Bisa Tampil Bak Kakak Adik dengan Putrinya, Menu Diet Hindari Makanan Ini
Senin
Untuk sarapan pagi, Anda dapat mengonsumsi dua buah telur rebus dan mengonsumsi buah.
Saat makan siang, Anda dapat memilih dua potong roti gandum dan buah.
Kemudian saat makan malam, Anda bisa mengonsumsi ayam matang dan salad.
Selasa
Saat sarapan pagi, Anda tetap harus mengonsumsi dua telur rebus dan buah.
Konsumsilah ayam matang untuk makan siang disertai salad hijau.
Sedangkan untuk makan malam, Anda dapat memilih satu jeruk, salad, dan dua buah telur rebus.
Rabu
Saat sarapan pagi, Anda tetap harus menjadikan dua buah telur rebus dan buah.
Untuk makan siang, konsumsilah satu tomat dan sepotong roti dengan keju rendah lemak.
Kamis
Untuk sarapan pagi, ambillah dua buah telur rebus dan buah.
Sedangkan saat makan siang, konsumsilah hanya buah-buahan segar.
Untuk makan malam, Anda dapat menikmati ayam kukus.
Baca juga: Daftar Menu Diet Sehat untuk Seminggu, Tetap Boleh Makan Nasi, Simak Contoh Menu Diet untuk Sarapan
Baca juga: Menu Diet Kentang Selama 3 Hari, Ampuh Bikin Berat Badan Menyusut, Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
Jumat
Dua buah telur rebus saat sarapan pagi.
Untuk makan siang, makanlah serba sayuran kukus.
Lalu saat makan malam, Anda dapat memilih mencari ikan bakar dan sayuran kukus.
Sabtu
Dua buah telur rebus untuk sarapan pagi.
Saat makan siang, Anda dapat mengonsumsi buah.
Ketika makan malam, Anda bisa menjadikan ayam kukus dan salad sebagai menu diet.
Minggu
Sarapan pagi untuk memiliki dua buah telur rebus.
Saat makan siang, Anda dapat mencari salad tomat dan sayuran kukus dan ayam.
Kemudian makan malam, Anda dapat memilih sayuran kukus.
Selamat mencoba, semoga berhasil!
Baca berita terkait menu diet lainnya
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com