Menu Diet Astronot, Cara Menurunkan Berat Badan yang Viral di Media Sosial, Ada Contoh Makanannya

- Soda dan jus buah

- Alkohol (terutama karena mengandung gula)

- Garam dan gula

- Sayuran bertepung (kentang, bit, parsnip, dan wortel)

- Nasi dan pasta

- Roti dan sereal

- Produk daging asap

Baca juga: Resep Bihun Telur Dadar, Makanan Rendah Kalori untuk Menu Diet, Bisa Menurunkan Berat Badan 14 Kg

Asupan makanan yang harus diperbanyak seperti berikut:

- Jamur

- Telur

- Ikan dan ayam

- Tomat dan mentimun

- Selada dan kubis

Baca juga: Manfaat Daun Selada Makanan Diuretik, Intip Daftar Makanan-Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit

- Brokoli, kembang kol dan kacang hijau

- Labu