Baca tanpa iklan
Meskipun konsumsi 0,9-2,3 kg kentang setiap hari dirasa banyak, ternyata jumlah itu cuma 530–1.300 kalori aja, lho!
Meski diet kentang merupakan salah satu solusi yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, namun diet yang satu ini tidak boleh dilakukan dalam jangka panjang.
Karena diet rendah kalori ini telah terbukti bisa memperlambat metabolisme dan menurunkan massa otot.
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya