Baca tanpa iklan
“Kalau orang diet pikirnya makanan ga enak, hambar. Padahal diet harusnya tidak menjadi trauma dan malas karena makanannya,” kata Johnson.
Baca juga: Resep dan Cara Membuat Nasi Merah Bakar Cakalang, Menu Diet Spesial, Bantu Menurunkan Berat Badan
Padahal mengonsumsi makanan lezat dengan rendah kalori dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sehingga membantu orang-orang yang ingin menurunkan atau mempertahan berat badan.
Akan tetapi, mengurangi asupan kalori bukan berarti harus makan makanan yang hambar atau mengurangi porsi makan sehingga terus menerus lapar.
Ada banyak pilihan makanan rendah kalori dan diproses memasak dengan benar. Sehingga makanan yang dihidangkan tetap sehat dan lezat.
Tanpa repot bisa dipesan melalui catering diet sehat.
Untuk menu makanan catering sehatnya, Johnson mengaku, mengganti beberapa bahan masakan dan menggunakan teknik masak api kecil. Sehingga tidak menghilangkan rasa dari bahan masakannya.
Baca juga: Intip Menu Diet Simpel ala Rose BLACKPINK, Cara Dapatkan Tubuh Langsing, Hindari Makan di Jam Ini
“Kami ganti makanan pokok, tidak pakai nasi putih tapi menggunakan beras merah, beras hitam, beras cokelat, beras kongbap itu kan multi grain rice dan shirataki, tidak hanya kalorinya kecil tapi bagus bagi tubuh,” katanya.
Untuk protein, ada beberapa pilihan.
Mulai dari daging ayam, daging sapi, tuna, dori dan tongkol.
Beberapa teknik masakan juga menggunakan minyak pilihan. Misalnya, olive oil untuk tumisan dan minyak kedelai untuk deep fried- goreng rendam.
Baca juga: Daftar Makanan Sehat untuk Sarapan, Bikin Sukses Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Anti Kelaparan
Baca juga: Resep Menu Diet 7 Hari Turun 10 Kilogram, Bakar Lemak Tubuh Tanpa Menyiksa Tapi Tetap Sehat
Dia mengaku ada merek khusus untuk garam, gula dan kecap dan mengganti produk santan, susu maupun keju.
Tak lupa melengkapi setiap menunya dengan sayur dan buah setiap hari.
“Kami ciptakan diet menyenangkan dengan makanan enak tapi kalori dan nutrisi terjaga,” tutupnya.
Resep dan cara membuat omelet kentang rendah kalori
Resep omelet kentang ini diketahui dari unggahan akun TikTok @pengenkuruszzz, melansir dari Sripoku.com.