Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Banyak artis cantik asal Korea Selatan, terutama idol Kpop memiliki tubuh langsing.
Diantaranya Jennie BLACKPINK, IU, dan Wendy Red Velvet.
Tak heran menu diet idol Kpop banyak dicari.
Tubuh langsing para idol Kpop ini ternyata tak didapatkan secara cuma-cuma.
Mereka teratur melakukan olahraga dan menjaga menu diet.
Hal itu dilakukan agar pada idol Kpop ini bisa tetap langsing dan bugar.
Penasaran bagaimana cara langsing ala idol Kpop?
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Yuk simak menu diet yang dilakukan para artis cantik Idol Kpop.
Melansir Healthline, menu diet Idol Kpop ini kerap dipromosikan sebagai cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.
1. Jennie BLACKPINK
Selain terkenal dengan lagu-lagu hits, girlband BLACKPINK juga dikenal dengan para anggotanya yang memiliki badan bagus dan diinginkan banyak perempuan.
Salah seorang membernya, Jennie BLACKPINK diketahui rupanya memiliki tips diet tersendiri.
Cara langsing Jennie BLACKPINK adalah dengan menerapkan diet yang membatasi asupan kalori per harinya.
Baca juga: Cara Langsing dan Menu Diet Ala Ricky Cuaca yang Turun 60 Kg, Perhatikan Pola Makan Saat Sarapan
Baca juga: 6 Jenis Sayuran yang Cocok untuk Menu Diet Sehat, Bantu Turunkan BB, Ada Bayam Brokoli hingga Kubis
Hari pertama, ia hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.
Selain itu, diet ala Jennie BLACKPINK ini juga menerapkan aturan berupa cara makan yang tidak boleh terburu-buru, dan harus tiga kali sehari meski hanya mengkonsumsi 500 kalori.
Baca juga: Intip Cara Awet Muda Wulan Guritno dan Sophia Latjuba, Menu Diet Tak Konsumsi Makanan Asin dan Manis
2. IU
Penyanyi IU adalah salah satu artis Korea dengan tubuh yang membuat semua wanita iri.
Ia pernah berbagi bahwa diet yang berhasil untuknya adalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, serta banyak protein.
IU mengungkapkan bahwa dia akan makan kentang, apel, dan minuman berprotein per hari.
Artis bernama asli Lee Ji Eun ini akan makan tiga makanan tersebut dalam tiga kali makan terpisah.
Baca juga: Resep dan Cara Membuat Salad Sayur Udang Enak, Cocok untuk Menu Diet, Cuma 20 Menit Saja Bikinnya!
Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan yang Aman, Menu Diet Makan Lebih Banyak Protein, Simak Kata Ahli Gizi
3. Wendy Red Velvet
Wendy adalah salah satu member Red Velet dan penyanyi K-pop yang pernah mendapatkan komentar pedas dari warganet mengenai tubuhnya yang dinilai terlalu berisi.
Namun, saat Red Velvet comeback dengan lagu Russian Roulete, Wendy mengejutkan publik dengan perubahan tubuhnya.
Menurut penyanyi itu, ia mencoba beberapa diet makanan ekstrem, salah satunya adalah dengan minum Lemon Detox.
Diet Wendy Red Velet adalah tentang minum teh herbal yang diseduh dengan lemon.
Baca juga: Makanan Menu Diet Mengandung Karbohidrat dan Protein Bisa Turunkan Berat Badan, Mulailah Berolahraga
4. Bae Suzy
Penyanyi Bae Suzy telah membagikan dietnya beberapa tahun yang lalu setelah penurunan berat badannya menjadi perhatian.
Saat pemilik nama asli Bae Su Ji ini muncul dalam drama Deam High, penampilannya tak seramping sekarang.
Diet ala Bae Suzy yakni ubi jalar, dada ayam dan segelas susu rendah lemak untuk sarapan, mangkuk salad dengan nasi merah untuk makan siang, dan dua ubi jalar untuk makan malam.
Idol sekaligus aktris tersebut juga menghindari makan apa pun setelah pukul 6 sore.
5. Park Bo Ram
Nama Park Bo Ram mulai dikenal melalui program audisi Mnet SuperStar K2.
Selama audisi berlangsung, Park Bo Ram dinilai memiliki berat badan yang tidak ideal.
Namun, lewat diet dan olahraga konsisten, ia berhasil membuat tubuhnya tampak langsing.
Melansir KpopStarz, diet ketat Park Bo Ram menggunakan tomat, yang diketahui sangat baik untuk tubuh dan sistem pencernaan
Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com
Berita Seleb dan menu diet lainnya