Daftar Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi, Cocok untuk Menu Diet, Ada Ubi hingga Mangga

3. Pisang

Jika Anda suka mengonsumsi buah, pisang bisa dijadikan pilihan sebagai makanan yang mengandung karbohidrat.

Soalnya, pisang merupakan buah atau makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Selain itu, pisang juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, serat, kalium yang baik untuk kesehatan.

4. Kacang merah

Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi selanjutnya yaitu kacang merah.

Hampir sama seperti yang lainnya, kacang merah juga dibekali banyak nutrisi selain karbohidrat.

Contohnya, protein, serat, dan zat besi.

Baca juga: Resep Menu Diet dengan Brokoli, Cara Kurus Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari

5. Mangga

Mangga juga salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yang tak boleh terlewatkan.

Buah yang memiliki rasa manis yang menyegarkan tersebut mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat dan masih banyak lagi.

Bukan cuma itu, mangga juga mempunyai rasa yang enak dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com