Baca tanpa iklan
Masih banyak yang perlu dipahami tentang golongan darah dan kondisi kesehatan terkait yang mungkin ditemukan dalam studi ilmiah di masa depan.
Risiko
Baca juga: Menu Diet tanpa Gula Dapat Menurunkan Berat Badan, Gunakan Tips Ini untuk Mempermudah
Meskipun kurangnya bukti ilmiah tentang diet golongan darah, namun hal ini tetap menjadi topik diskusi dalam budaya diet.
Empat diet dalam diet golongan darah menekankan untuk mengonsumsi makanan utuh yang sehat dan berolahraga yang dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Sayangnya, diet ini masih bisa berisiko.
Misalnya, diet golongan darah O menekankan asupan protein hewani yang tinggi sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Jadi, golongan darah kita saja tidak cukup untuk menentukan kesehatan kita secara keseluruhan.
Dan kita mungkin menempatkan diri pada risiko dengan melakukan diet golongan darah tanpa saran dokter.
---
Artikel ini telah ditayangkan oleh Kompas.com.
Berita Jatim dan menu diet lainnya.