Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM -Diet tidak serta merta untuk menurunkan berat badan. Kesehatan badan juga bisa didapatkan dengan melakukan diet.
Namun, diet yang dilakukan tidaklah ekstrem. Menu diet harus tetap seimbang dengan mempertimbangkan berbagai asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Kesehatan pun menjadi alasan bagi artis cantik ini untuk melakukan diet.
Menu diet yang diterapkan pun tetap membuatnya bisa mengonsumsi makanan favorit.
Menu diet yang Dewi Hughes terapkan disebut real food.
Real food adalah mengonsumsi makanan tanpa perlu memprosesnya secara berlebihan, sehingga kandungan makanan tidak terlalu tercampur dengan bahan kimia.
Penasaran, bukan? Yuk, simak menu diet yang diterapkan Dewi Hughes saat melakukan diet real food.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Menu Diet Dewi Hughes
Melansir dari Kompas.com, Dewi Hughes termotivasi untuk mulai berubah karena melihat di internet seorang nenek usia 90 tahun yang masih bisa aktif berolahraga lari di pantai.
Awalnya artis 48 tahun ini berpikir kalau kesehatan bisa dibeli, setiap kali menderita nyeri di bagian tubuhnya, Hughes yang dulu akan ke dokter untuk meminta pain killer.
Tapi, karena dilakukan bertahun-tahun, akhirnya pain killer itu saja tak cukup menghilangkan rasa sakit.
"Bukan karena diet saya sakit, tapi karena sakit saya diet," kata Dewi Hughes dalam tayangan Ini Baru Empat Mata yang dikutip Kompas.com dari akun YouTube Trans7 Official, Kamis (14/11/2019).
Penasaran melihat nenek 90 tahun yang masih sehat, Dewi Hughes akhirnya mencari tahu apa yang dimakan nenek tersebut, dan jawabannya adalah Real food.
Baca juga: Cara Langsing Tanpa Menu Diet ala Gina Stewart Si Nenek Terseksi, Berat Badan Turun 8 Kg Sebulan
Baca juga: Telur dan Kiwi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Inilah 7 Menu Diet yang Mengandung Protein dan Serat
Real food adalah semua makanan yang tumbuh di bumi dan disinari matahari, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, umbi-umbian, ayam, telur, ikan, dan sapi.