Hari 10

Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat atau minuman detoks lainnya.

Sarapan: 1 mangkuk sedang serpihan gandum dengan stroberi atau 1 gelas jus buah campuran.

Makan siang: 1 sandwich sayuran panggang.

Camilan siang: 1 mangkuk buah.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau/hitam dengan 2 biskuit multigrain.

Makan malam: 1 mangkuk sedang sup sayuran bening.

Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.

Secara bertahap perkenalkan makanan padat ke dalam diet Moms selama tiga hari ke depan untuk menyelesaikan siklus 10 hari diet air putih ini.

Diet air putih pun selesai dilakukan, Moms bisa mulai melihat perubahan berat badan yang terjadi.

Namun perlu diingat, diet air putih untuk menurunkan berat badan adalah strategi jangka pendek.

Ini ideal untuk membakar lemak dan menggunakannya menjadi energi.

Dengan cara ini, Moms dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan menghilangkan racun.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id

Berita tentang menu diet lainnya