TRIBUNJATIM.COM -  Berikut tersaji resep menu diet untuk makan malam. 

Beberapa orang yang takut gemuk atau sedang menjalani program menurunlan berat badan biasanya enggan makan malam. 

Hal ini lantaran makan malam dikhawatirkan bida bikin berat badan naik. 

Namun ternyata makan malam tak boleh dolewatkan begitu saja. 

Kelaparan saat malam hari malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Tetapi juga jangan makan malam sembarangan. 

Untuk itu, berikut tersaji rekomendasi menu diet untuk makan malam, dilengkapi resep dan cara memasaknya. 

Baca juga: 3 Resep Menu Diet Sarapan Murah Meriah, Cocok untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

1. Oseng Kembang Kates (Bunga Pepaya)

Baca juga: Manfaat Teh Hijau untuk Bakar Lemak dan Menu Diet, Baik Dikonsumsi 3-4 Kali Sehari Setelah Sarapan

Bahan:

-250 gr bunga pepaya, rebus dengan 6-10 lembar daun jambu biji hingga lunak, tiriskan lalu remas2 ringan dengan garam, kemudian bilas bersih

-1 sdm teri nasi goreng

Bumbu cincang halus:

-5 siung bawang putih

-8 siung bawang merah

-2 buah cabai merah besar