TRIBUNJATIM.COM - Berikut tips makan nasi untuk program menu diet menurunkan berat badan. 

Ternyata untuk menurunkan berat badan, tak selalu harus stop nasi. 

Memang ada beberapa menu diet yang menghindari makan nasi. 

Namun bagi yang biasa makan nasi, menu diet tanpa nasi terasa memberatkan. 

Untuk itu, berikut tersaji menu diet nasi untuk menurunkan berat badan.

Dengan menu diet ini, Tribunners masih bisa leluasa menyantap nasi tanpa takut gemuk.

Menu diet nasi ini pun bisa Anda makan setiap hari tanpa pantangan.

Baca juga: Contoh Menu Diet Air Putih untuk 10 Hari, Dilengkapi Rekomendasi Sarapan hingga Makan Malam

Menariknya, menu diet ini bisa bantu menurunkan berat badan 3 kg dalam waktu tujuh hari.

Lantas apa saja aturan menu diet nasi ini?

Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap: 

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Kalau kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, gimana caranya mau diet?

Itu kenapa kita harus kontrol porsi nasi putih kita dengan baik.

Lalu, gimana porsi terbaik buat makan nasi yang benar?

Baca juga: Badan Tetap Gemuk Meski Makan Menu Diet, Jangan-Jangan Gegara 7 Kebiasaan Buruk: Stres - Dehidrasi

Baca juga: 3 Resep Jus Buah untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Bonus Bisa Bikin Kulit Glowing

Setidaknya hanya penuhi 1/4 piring kita dengan nasi dan biarkan lauk yang mengenyangkan kita.