Badan Tetap Gemuk Meski Makan Menu Diet, Jangan-Jangan Gegara 7 Kebiasaan Buruk: Stres - Dehidrasi

TRIBUNJATIM.COM - Kenapa berat badan tak turun meski sudah menerapkan menu diet setiap hari?

Meski ada banyak faktor yang memengaruhi, 7 kebiasaan buruk perusak diet ini bisa jadi alasannya, loh.

Pasalnya, kebiasaan-kebiasaan ini sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh kita.

Metabolisme adalah cepat atau lambat kemampuan tubuh untuk membakar kalori.

Makin cepat metabolisme tubuh kita, makin cepat pula lemak dan berat badan diturunkan.

Sebaliknya, ketika metabolisme lambat, tubuh kita bakal lebih sulit untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan, nih.

Makanya penting untuk membuat metabolismet tubuh menjadi cepat.

Lantas, apa saja kebiasaan buruk tersebut? Yuk, simak!

Baca juga: 3 Resep Jus Buah untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan, Bonus Bisa Bikin Kulit Glowing

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Enggak langsung sarapan setelah bangun tidur

Akan jauh lebih baik kalau kita bisa sarapan maksimal 1 jam setelah bangun tidur untuk membangunkan metabolisme tubuh kita.

Ketika kita sarapan jauh setelah kita bangun tidur, mendekati waktu makan siang, atau bahkan enggak sarapan sama sekali, metabolisme bakal bangun lebih lambat, sehingga enggak bisa membakar lemak dengan lebih baik.

Makanya mulai dari sekarang, sarapan dulu begitu bangun tidur ya!

Enggak minum banyak air putih

Seluruh sel di tubuh kita membutuhkan air untuk bisa bekerja dengan baik.