Contoh Menu Diet Air Putih untuk 10 Hari, Dilengkapi Rekomendasi Sarapan hingga Makan Malam

TRIBUNJATIM.COM - Pernah dengar tentang menu diet air putih? 

Menu diet ini termasuk mudah diikuti dan bisa bantu untuk mendapatkan berat badan ideal. 

Berikut tersaji contoh menu diet air putih untuk 10 hari. 

Diet air putih perlu diawali dengan beberapa menu sederhana dan diakhiri dengan menu yang ringan.

Tujuannya agar tubuh tidak 'kaget' ketika tiba-tiba Tribunners tidak mengonsumsi makanan atau minuman apapun selain air putih saja.

Diet air putih selama 10 hari idealnya harus dimulai dengan membatasi asupan makanan padat selama dua hari pertama.

Berikut contoh menu diet air putih untuk pemula.

Secara total, diet untuk menurunkan berat badan ini dilakukan selama 10 hari.

Hari 1

Bangun tidur: Minuman detoks lemon, madu, dan air hangat.

Sarapan: 1 mangkuk buah atau 1 pisang dan minuman probiotik.

Makan siang: Sandwich sayuran (tanpa keju atau mayones) dengan sayuran panggang.

Camilan siang: 1 gelas jus buah.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam (tanpa gula atau pemanis buatan) dengan dua biskuit multigrain

Makan malam: Sup sayuran atau salad sayuran