TRIBUNJATIM.COM - Berikut lima resep infused water lemon untuk menurunkan berat badan dan menghidrasi tubuh. 

Di tengah cuaca panas saat itu, menjaga tubuh agar tidak dehidrasi sangatlah penting. 

Namun jika Tribunners juga sedang program menurunkan berat badan, berarti tak boleh sembarangan minum. 

Minum minuman manis dan dingin untuk melegakan dahaga di tengah cuaca panas, sebaiknya dihindari. 

Jika ingin tetap minum minuman dingin, segar dan tak bikin berat badan naik, ada baiknya beralih ke infused water. 

Berikut tersaji lima resep infused water yang menyegarkan dan tak bikin berat badan naik.

Diketahui, lemon memiliki kalori yang rendah.

Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Sayuran Jadi Menu Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama

Baca juga: 8 Menu Sarapan Pagi untuk Menu Diet, Telur Hingga Oatmeal Bikin Kamu Sehat dan Kenyang Lebih Lama

Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.

Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.

Tak hanya itu, air lemon bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Rasa kenyang ini yang akan menahan kita untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga menu diet akan terjaga.

Tak heran, mengonsumsi infused water lemon punya banak manfaat.

Diantaranya menghidrasi tubuh, mencegah batu ginjal, membantu menurunkan berat badan.