Selain itu, mengonsumsi kurma saat sahur juga membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.

Untuk melengkapi sahur di hari pertama, kalian bisa mengonsumsi kurma sebagai camilan yang mengandung banyak serat dan memberikan efek kenyang seharian.

Kandungan gula alami dalam kurma akan membuat kalian tetap berenergi.

Apalagi terdapat banyak kandungan serat di dalamnya.

Kalian dapat mengolah kurma menjadi jus agar menu menjadi bervariasi.

Caranya dengan mencampurkan di dalam susu atau dengan buah-buahan lainnya.

6. Pancake Pisang

Jika ingin makanan yang lebih menyegarkan, kalian dapat mencoba mengonsumsi pancake pisang saat sahur.

Paduan tepung dan pisang akan membuat kalian tidak mengeluh soal rasa lapar. Asupan nutrisi pun bisa terjaga seharian, lho.

Tepung yang digunakan untuk membuat pancake pisang sebaiknya menggunakan tepung yang sehat, seperti tepung gandum utuh, tepung beras merah tepung almond dan masih banyak lagi.

Simak selengkapnya tepung sehat lainnya di sini.

Kemudian, buatlah pancake seperti biasa, namun perbedaannya, kalian akan menambahkan pisang yang telah dihaluskan pada adonan.

Setelah selesai dimasak, lengkapi dengan sirup maple atau dark chocolate leleh dan topping pisang di atasnya.

Nah, selamat berpuasa, ya!

Artikel ini telah tayang di Tribun Travel.com

Berita seputar Ramadan 2024 lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com