TRIBUNJATIM.COM - Ramadan 2024 sebentar lagi tiba. 

Untuk mempersiapkan ibadah puasa selama Ramadan 2024, berikut tersaji menu diet sehat untuk sahur. 

Menerapkan menu diet sehat saat sahur, tak cuma bikin berat badan ideal. 

Menu diet sehat saat sahur ini juga dapat membantu tubuh tetap berenergi, maka perlu memasukan seluruh makanan bergizi.

Sahur adalah waktu makan sahur atau makanan yang dikonsumsi sebelum waktu imsak saat menjalankan puasa.

Umat muslim yang akan melaksanakan puasa sangat dianjurkan sahur agar tubuh tetap berenergi menjalani aktivitas sehari-hari walaupun tidak makan dan minum seharian. 

Berikut beberapa rekomendasi menu diet untuk sahur, dilengkapi resep dan cara membuatnya: 

Baca juga: Tips Menu Diet Puasa Ramadan 2024, Jaga Kesehatan dan Berat Badan Ideal, Jangan Kalap saat Buka

Resep menu diet untuk sahur

1. Telur Rebus dengan Roti Gandum dan Tomat

Bahan:

- 2 butir telur rebus

- 2 lembar roti gandum

- 1 buah tomat

Cara membuat:

Rebus telur selama 10 menit hingga matang, lalu kupas kulitnya.