Sebaiknya, pakai baju berlengan panjang agar tubuh tetap hangat di tengah cuaca yang dingin. 

6. Rutin olahraga 

Tidak hanya pada musim hujan, olaharaga secara rutin sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Olahraga dapat meningkatkan serotonin yang merupakan hormon bahagia. 

Efek positifnya, kamu masih bisa bersemangat di tengah cuaca mendung pada musim hujan.

Selain itu, olahraga rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews Tribunjatim.com