Pastikan mereka mendapat cukup cairan, beristirahat di tempat sejuk, dan segera dibawa ke fasilitas kesehatan bila muncul gejala seperti demam tinggi atau pusing ekstrem.

7. Ikuti Perkembangan Cuaca

Selalu pantau prakiraan cuaca harian.

Dengan begitu, Anda bisa menyesuaikan aktivitas, memilih pakaian yang tepat, hingga menyiapkan payung sebelum keluar rumah.

Baca juga: VIRAL TERPOPULER: Eko Patrio Minta Maaf Bikin Video DJ Sound - Warga Bawa Jenazah Kakak Pakai Motor

Jangan Abaikan Sinyal Tubuh

Yang tak kalah penting, kenali sinyal tubuh.

Jika merasa pusing, mual, atau jantung berdebar cepat setelah beraktivitas di udara panas, segera istirahat dan cari tempat sejuk.

Mengabaikan gejala awal bisa berakibat fatal.

Cuaca akhir Agustus memang sering tak menentu, namun dengan menjaga pola hidup sehat, memperbanyak cairan, serta melindungi diri dari paparan cuaca ekstrem, tubuh tetap bisa bugar dan produktif. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews Tribunjatim.com