Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Diabetes, Enak, Mudah dan Murah!

Berikut ini menu makanan yang bisa Anda konsumsi demi mencegah diabetes, murah dan mudah!

Menu Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Cegah Penyakit Diabetes, Enak, Mudah dan Murah!
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi Diabetes 

TRIBUNJATIM.COM - Diabetes menjadi penyakit yang gampang mengintai masyarakat, terlebih orang Indonesia.

Berbagai pencegahan harus dilakukan, supaya Anda tidak terkena penyakit diabetes.

Satu diantaranya adalah megubah pola makan.

Hari Diabetes Sedunia - Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Diabetes, Makan Sendirian Termasuk

Dikutip TribunWow.com (grup TribunJatim.com) dari laman Boldsky, berikut ini menu makanan yang bisa Anda konsumsi demi mencegah diabetes.

Tak perlu khawatir, bahan dari menu ini sangat mudah didapatkan di Indonesia lho!

Anda hanya membutuhkan dua bahan makanan tradisional yakni ubi dan jahe.

5 Ramuan Herbal yang Bisa Digunakan Sebagai Pengobatan Diabetes, Jus Pare hingga Biji Fenugreek

Ubi memiliki kandungan serat serta bebas dari lemak.

Ubi (Boldsky)
Ubi (Boldsky) ()

Kandungan serat dari ubi, berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif.

Sementara jahe, memiliki senyawa flavonoid dan tanin, yang bisa mencegah darah menyerap banyak gula.

4 Olahraga Paling Efektif untuk Penderita Diabetes yang Wajib Kalian Coba, Yoga hingga Tai Chi!

Jahe (Boldsky)
Jahe (Boldsky) ()

Untuk menikmati menu ini, Anda bisa melakukan langkah berikut:

Halaman
12
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved