Info sehat hari ini

INFO SEHAT HARI INI - Sering Sakit Perut Setelah Konsumsi Susu, Mungkin Ini Penyebabnya!

Tak sedikit dari kita yang merasa mulas tepat setelah minum susu, Kondisi tersebut muncul karena kita mengalami intoleransi laktosa.

INFO SEHAT HARI INI - Sering Sakit Perut Setelah Konsumsi Susu, Mungkin Ini Penyebabnya!
ISTIMEWA
Ilustrasi sakit perut setelah minum susu 

TRIBUNJATIM.COM – Tak sedikit dari kita yang merasa mulas tepat setelah minum susu.

Kondisi tersebut muncul karena kita mengalami intoleransi laktosa, di mana tubuh kita tak mampu mencerna laktosa atau gula yang terdapat pada susudan produk olahannya.

Ketidakmampuan itu disebabkan oleh produksi enzim laktase yang tak cukup.

INFO SEHAT TERKINI - Sering Konsumsi Pisang, Inilah Dampak Kesehatan yang Kita Terima!

INFO SEHAT TERKINI - Benarkah Minum Susu Tiap Hari Mampu Turunkan Resiko Penyakit Jantung?

Tanpa enzim laktase, maka laktosa tidak akan dicerna dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Menurut Prof. Dr. Hardinsyah, MS., ahli gizi dan Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia (PERGIZI Pangan), perut yang terasa mulas bisa diakibatkan karena dua hal.

“Apabila perut terasa mulas setelah minum susu, bisa jadi karena dua hal. Pertama, karena terlalu banyak minum susu, atau kedua bisa terjadi karena kerja enzim lactose yang tidak maksimal,” jelasnya.

INFO SEHAT HARI INI - Sering Dihindari Ternyata Sinar Matahari Miliki Manfaat bagi Kesehatan

INFO SEHAT HARI INI - Sering Minum Susu Campur Merica Ini Manfaat yang Akan Kalian Dapatkan

Prof. Hardin menambahkan, lama tak mengonsumsi susu juga bisa membuat perut terasa mulas setelah minum susu.

Selain itu, Prof. Hardin juga merekomendasikan, bila setelah lama tidak mengonsumsi susu, lebih baik kita jangan langsung minum susu dengan porsi yang banyak.

“Bila ingin minum susu setelah lama tak mengonsumsinya, sebaiknya sedikit-sedikit dulu saja, agar produksi enzim laktase tak berat,” jelas Prof. Hardin.

INFO SEHAT TERBARU - Sering Konsumsi Kangkung, Inilah Manfaat yang Akan Kita Dapatkan!

INFO SEHAT TERBARU - Konsumsi Susu Bawang Putih 8 Dampak Ini Akan Kalian Alami

Kerja enzim laktase yang dipaksakan karena tiba-tiba minum susu dengan porsi besar itulah yang bisa memicu perut menjadi mulas.

Maka dari itu, hindari minum susu dalam porsi besar secara langsung, ya. (*)

Editor: Candra Setiawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved