Sering Dianggap Sepele, Berikut Tujuh Fakta Seputar Kram Otot, dari Penyebab dan Pencegahannya

Laporan Wartawan TribunJatim.com, Pipin Tri Anjani

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Sebagian besar orang pernah mengalami kram otot pada waktu tertentu.

Kram otot biasanya terjadi beberapa detik tapi ada juga yang berlangsung beberapa menit.

Meski terkesan sepele, namun kram otot juga menyebabkan kesakitan yang tak tertahan.

Biasanya kram otot terjadi pada bagian betis, kaki, atau paha.

Dilansir dari Boldsky, ada tujuh fakta seputar kram otot.

Baca: Mau Tahu Metode Diet Tanpa Kelaparan? Kuncinya Ada di Konsumsi Air

1. Mempengaruhi kualitas tidur

Kram otot bisanya terjadi secara tiba-tiba dan tak terduga.

Hal ini sangat merepotkan jika mengendarai mobil lalu mengalami kram scara tiba-tiba.

Kram juga dapat menyerang pada malam hari dan hal ini mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

Baca: Bukannya ke Tempat Mahal, Pasangan Ini Pilih Lokasi Bulan Madu yang Jarang Ada Orang

2. Tidak disengaja

Munculnya kram otorter jadi karena kontraksi otot dan itu terjadi tanpa disengaja.

Kontraksi otot juga tak dapat dikendalikan dan muncul tanpa sengaja.