Bertekad Mengubah Diri, 10 Pria Ini Sukses Turunkan Berat Badannya, Nomor 8 Drastis Banget!
Untuk mendapatkan berat yang ideal, banyak hal harus dilakukan, mulai olahraga, mengatur pola makan, atau menghindari makanan manis.
Penulis: Pipin Tri Anjani | Editor: Dwi Prastika
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/diet-dengan-menghindari-makan-makanan-berminyak-dan-manis-selama-satu-tahun_20171127_182906.jpg){kind=small}
lihat foto
(Sebelum Gagal 16 Besar, Bunga Jelitha Siap Kalah di Miss Universe 2017, Ini yang akan Dilakukannya)
Dalam waktu 4 bulan, ia mampu menurunkan berat badannya sebanyak 18 kg.
6. Berubah dalam satu tahun
Pria ini mampu menyingkirkan berat badannya sebanyak 50 kg.
Ia memutuskan untuk menghindari makan makanan berminyak dan manis selama satu tahun.
Selama satu tahun itu juga, ia juga rutin berolahraga.
7. Makan banyak sayuran
Dalam satu tahun, pria ini mampu menurunkan 45 kg berat badannya.
Selama setahun itu, ia makan sayuran dan rutin berolahraga.
(Rumah HOS Tjokroaminoto Jadi Museum Sejarah, Harjono Sigit Harapkan Hal Ini)
Selama diet, ia juga mengumpulkan $3000 untuk disumbangkan beramal.
8. Turun 120 kg
Pria ini alami berubahan drastis selama dua tahun usai menjalani program diet.
Ia mengubah hidupnya dan sukses menurunkan berat badan 120 kg.
9. Menghindari makanan cepat saji
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Alasan-Guru-Jupriadi-Dipecat-Mendadak-Meski-Ngajar-16-Tahun-Kepsek-Daftar-Hadir-Kosong-Sejak-2022.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Janda-muda-di-Palembang-yang-melaporkan-kejadian-dugaan-pelecehan-di-Polrestabes-Palembang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Anand-saat-berjualan-didatangi-polisi-yang-akan-mengusut-kasus-pemerasan-yang-dilaporkannya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Sosok-Ibas-Ketua-RT-yang-Bagikan-GPS-Motor-ke-Warganya-Pakai-Anggaran-Rp-25-Juta-Tiap-KK-Dapat-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jatim/foto/bank/originals/Hotman-Paris-pernah-mengeluarkan-uang-pribadinya-sendiri-saat-menangani-kasus-cukup-besar.jpg)