Turunkan Berat Badan dan Beri Manfaat Kesehatan, Simak Nih 4 Fakta Diet Jelly yang Patut Kamu Coba
Diet melekat erat dengan para wanita. Wanita kerap melakukan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Penulis: Pipin Tri Anjani | Editor: Edwin Fajerial
lihat foto
Diketahui, glisin adalah jenis asam amino yang terkandung dalam gelatin.
Penelitian tahun 2012 melaporkan bahwa asupan glisin dapat meningkatkan stamina sehingga kita tidak mudah capek dan mengantuk pada siang hari.
Glisin juga membantu tidur lebih nyenyak karena asam amino tersebut membantu merangsang otak untuk melepaskan hormon ngantuk melatonin dalam jumlah yang lebih banyak dan stabil sepanjang malam.
4. Minim Gizi
Jika kalian menerapkan cara diet jelly, jangan lupa melengkapi dengan nutrisi lainnya.
Pasalnya, jelly atau agar-agar makanan yang menim gizi lainnya atau bahkan nol.
Kelebihan jelly yakni tinggi serat dan membuat perut kenyang lebih lama.
Maka dari itu, kalian tetap perlu mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya dari makanan lain agar tak kekurangan gizi.
Minimnya kandungan gizi dalam agar justru memicu rasa lemas dan tidak bertenaga.
