4 Manfaat Rutin Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Turunkan Berat Badan hingga Cegah Penuaan Dini
Sederet manfaat rutin minum air putih hangat di pagi hari, memperbaiki pencernaan hingga cegah penuaan dini.
lihat foto
minum air putih hangat dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat merupakan obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kaplier dan membantu mengendurkan otot-otot di dalam tubuh.
• Meski Punya Banyak Manfaat, Kurma Ternyata Punya 8 Risiko Bagi Tubuh Jika Dikonsumi Berlebihan
3. Memperbaiki pencernaan
Jika kalian minum segelas air hangat di pagi hari, itu dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih mencerna dengan baik dan menghilangkan makanan.
Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif.
Hal ini disebabkan karena air dingin setelah makan justru akan memadatkan mintak dan lemak.
Hal itu membuat pencernaan lebih sulit.
Maka dari itu, sebaiknya menggantu segelas air dingin dengan air hangat.
• 5 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Termasuk Cegah Penyakit Kanker
4. Membantu menurunkan berat badan.
Diet dengan meminum air putih hangat setiap pagi sangatlah terbukti.
Minum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh Moms, yang nanti pada gilirannya akan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Jika kalian memulai hari dengan minum segelas air putih hangat dengan lemon, Moms akan membantu tubuh memecah jaringan lemak tubuh.
• 5 Manfaat Buah Plum, Disebut Ampuh untuk Diet, Benarkah Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya
Air hangat dan lemon akan juga akan mengontrol keinginan makan, karena lemon mengandung serat pektin.
Mestovas mengatakan kepada Medical Daily, "Dokter menyarankan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh ."
Jadi tidak ada salahnya ya untuk membiasakan minum air putih hangat setiap pagi.
Rasakan perubahan tak terduga dalam tubuh Moms setelah membiasakan minum air putih hangat setiap pagi.
Artikel ini tayang di Nakita.grid.id Rasakan Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi, Moms Akan Terkejut Melihat Perubahan Ini
