INFO SEHAT - 4 Manfaat Konsumsi Buah Salak yang Jarang Diketahui, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

Info Sehat - Berikut manfaat buah Salak untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui, termasuk ampuh jaga kesehatan jantung.

TRIBUNJATIM.COM - Konsumsi buah Salak rupanya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Salak adalah salah satu buah eksotis yang tentu banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.

Walaupun kulit buah ini memiliki sisik kecil dan tajam, tapi Salak punya rasa asam manis yang cukup unik.

• INFO SEHAT - 6 Gejala Sakit Perut Ini Patut Diwaspadai, Bisa Jadi Indikasi Penyakit Serius

Tak hanya itu, Salak juga mengandung banyak zat dan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Seperti dilansir dari healthbenefitstimes.com, inilah beberapa manfaat buah Salak untuk kesehatan tubuh.

1. Bisa menjaga berat badan

Kandungan serat dan antioksidan pada Salak ternyata juga baik untuk asupan diet.

Serat pada asupan Salak mampu membuat perut kenyang lebih lama.

Terlebih lagi, Salak juga kaya akan kandungan kalsium dan karbohidrat.

Ini menjadikan Salak sebagai camilan yang pas untuk mendukung kebutuhan energi tubuh saat diet.

• INFO SEHAT - 5 Rahasia Hidup Sehat Keluarga Kerajaan Inggris, Konsumsi Makanan dari Bahan Organik

2. Baik untuk pencernaan

Salak adalah salah satu buah yang mengandung nutrisi padat terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta karoten.

Karena beberapa nutrisi tersebut, Salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Contohnya, kandungan tanin yang berfungsi sebagai obat anti diare.

Tanin juga bisa mengatasi gangguan pencernaan lainnya.

• 5 Manfaat Konsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Tubuh, Satu di Antaranya Bisa Turunkan Risiko Diabetes

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dalam buah Salak terdapat padat nutrisi dan mampu membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan antioksidan pada buah Salak dapat membantu memerangi kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Buah Salak juga mengandung zat beta karotene.

Beta karoten merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, dan bahkan kanker.

• 6 Manfaat Air Rebusan Mi Instan Agar Tak Terbuang Percuma, Ternyata Bisa Sembuhkan Sakit

4. Menjaga kesehatan jantung

Salak baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular tubuh.

Salak terdiri dari kandungan kalium, antioksidan dan mineral berfungsi untuk mengatur kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Salah satu fungsi kalium adalah untuk membantu mengirimkan impuls saraf yang memengaruhi detak jantung.

Asupan kalium yang cukup sangat penting bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, gagal jantung, atau masalah pada detak jantung.

• 7 Manfaat Matcha bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mampu Mencegah Kanker

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Jarang Diketahui, Ini Sederet Manfaat Konsumsi Buah Salak - Termasuk Ampuh Jaga Kesehatan Jantung