INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur di Lantai, Sembuhkan Insomnia hingga Hilangkan Panas Berlebih

Info Sehat Hari Ini - Manfaat tidur di lantai yang jarang diketahui, sembuhkan insomnia hingga hilangkan panas berlebih.

TRIBUNJATIM.COM - Belum banyak orang yang tahu manfaat tidur di lantai. 

Berdasarkan penelitian, ternyata ada banyak manfaat tidur di lantai untuk kesehatan tubuh kita.

Padahal, tidur di lantai itu lekat sekali dengan stigma tidak sehat.

Selain karena tidak nyaman, badan katanya akan merasa nyeri dan sakit ketika kita tidur di lantai.

Bahkan, ada mitos yang mengatakan bahwa tidur di lantai akan membuat paru-paru kita sakit.

• INFO SEHAT HARI INI - 10 Manfaat Rutin Konsumsi Alpukat Selama Hamil, Termasuk Bisa Redakan Mual

Ternyata, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.

Lagi pula jika kita melihat nenek moyang kita, mereka selalus sehat walau tidur di lantai setiap waktu.

Mengutip situs Sleepjudge, tidur di lantai ada plus minusnya.

Lalu apa saja ya manfaat tidur di lantai? Simak beragam manfaatnya, yang telah dirangkum Grid.ID (grup TribunJatim.com) dari berbagai sumber.

1. Mengurangi sakit punggung

Tidur di lantai bisa membuat kondisi tulang belakangmu jadi lebih baik.

Mengutip dari Stylecraze, punggung kita mendapat kesempatan untuk memperbaiki diri ke postur naturalnya jika kita tidur di lantai.

Namun jika kamu suka tidur dengan posisi miring, jangan mencoba untuk tidur di lantai.

Pasalnya, saat tidur di lantai di posisi ini, tubuh kamu malah beresiko sakit dan nyeri.

• INFO SEHAT HARI INI - 3 Hal yang Perlu Diketahui Bumil saat Makan Seafood agar Tak Bahayakan Janin