Info sehat hari ini
INFO SEHAT HARI INI - 6 Penyakit ini Dapat Dihindari dengan Kurangi Konsumsi Gula
Gula memang lekat dengan kehidupan sehari-hari, mulai dipakai sebagai pemanis minuman hingga jadi campuran untuk memasak.
lihat foto
Kecanduan
Gula dikatakan bisa memperburuk kecanduan rokok dan alkohol. Sebab gula akan melepaskan dopamin di otak yang membuat kita selalu mendambakan zat adiktif seperti rokok.
• Tanda-tanda Seseorang Menuju Obesitas yang Perlu Diwaspadai, Termasuk Malas Gerak
Jadi, saat kita memutuskan untuk tidak mengonsumsi gula, kita juga bisa lepas dari kecanduan zat berbahaya.
Hati berlemak
Hati berfungsi untuk metabolisme fruktosa yang bisa menyebabkan akumulasi lemak.
Jika kita membatasi konsumsi gula, maka risiko hati berlemak dan meradang akan berkurang.
• INFO SEHAT HARI INI - 12 Manfaat yang Kita Dapat Bila Rutin Mengkonsumsi Minyak Ikan
Penyakit jantung
Selain lemak, sudah terbukti bahwa konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan masalah jantung.
Sebab gula bisa menyebabkan peningkatan LDL atau kolesterol jahat yang kemudian menyempitkan arteri. Sehingga dengan tidak makan gula putih, kita akan terbebas dari penyakit jantung. (*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul "Buktikan, 6 Penyakit Ini Bakal Hilang Saat Konsumsi Gula Dikurangi"
