INFO SEHAT HARI INI - 6 Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Anggur, Termasuk Bisa Sebabkan Alergi!

Sehingga ini akan mengarah pada penggandaan 100 kalori atau bahkan tiga kali lipat.

Jika Moms mengonsumsi anggur dengan cara seperti itu, maka bisa membuat berat badan bertambah.

Maka dari itu, cukup makan anggur dalam jumlah terbatas.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Manfaat Belimbing Wuluh, Sembuhkan Jerawat hingga Batuk dan Demam!

3. Kelebihan karbohidrat

Karbohidrat berubah menjadi glukosa dalam tubuh.

Selain itu, karbohidrat juga harus ada dalam makanan sehari-hari Moms.

Asupan karbohidrat harian harus berkontribusi 45 hingga 60% dari semua kalori yang dikonsumsi.

Dalam hal ini, jika Moms terlalu banyak makan anggur maka dapat menambah karbohidrat ekstra sehingga menyebabkan kelebihan karbohidrat.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Tidur Menghadap ke Kiri, Diklaim Baik untuk Kesehatan!

4. Menyebabkan gangguan pencernaan

Mengonsumsi anggur terlalu banyak, baik yang dikeringkan atau dimakan langsung bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Bahkan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan diare.

Bagi penderita intoleransi fruktosa, juga bisa mengalami sakit perut bersamaan dengan gangguan pencernaan.

Penderita intoleransi fruktosa sebaiknya harus menghindari makan anggur, karena dapat merusak fungsi hati dan ginjal.

Sementara kondisi yang lebih ringan terjadi adalah malabsorpsi fruktosa.

Ini dapat menunjukkan gejala yang sama tetapi dengan intensitas yang lebih sedikit.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Tanda Tubuh Kelebihan Kadar Gula, Termasuk Kembung Pada Perut!