3 Manfaat Diet Air Putih selain Mampu Turunkan Berat Badan 1 Kilo dalam 1 Hari

3 manfaat diet air putih selain mampu turunkan berat badan 1 kilo dalam 1 hari.

TRIBUNJATIM.COM - Anda mungkin bisa mencoba diet air putih.

Diet air putih merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Bahkan, menurut sebuah penelitian, bila rutin melakukan diet air putih, bobot tubuh bisa terpangkas hingga 1 kg per hari atau bahkan lebih.

• Cara Diet Sehat Makan 5 Kali Sehari untuk Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit

Itu artinya, dalam waktu satu bulan, dapat menurunkan berat badan hingga 30 kg.

Selain untuk menurunkan berat badan, diet air putih juga memiliki sederet manfaat lain lho.

• 8 Tips Enyahkan Perut Buncit yang Menganggu, Pangkas Lemak dengan Cara Sederhana

Melansir dari onhealth.com, berikut manfaat lain dari diet air putih:

1. Meminimalisir rasa lelah dan meningkatkan mood

Dengan rutin minum air putih, manfaat lain yang pasti akan didapat adalah kondisi tubuh yang terhidrasi.

Kondisi tubuh yang terhidrasi akan membantu terhindar dari sejumlah dampak buruk.

Mulai dari kelelahan, kemarahan, suasana hati yang buruk, dan masalah kognitif.

• Download Lagu MP3 Satu Hati Sampai Mati, Versi DJ Remix sampai Musik Tik Tok Mala Agatha

2. Mengoptimalkan fungsi tubuh

Semua sistem tubuh bekerja lebih baik di lingkungan yang kaya air.

Ditambah lagi dengan kondisi tubuh manusia yang dua pertiga bagiannya terdiri dari air.

Alhasil, bila tubuh tidak terhidrasi dengan baik, nantinya akan mempengaruhi sebagian besar fungsinya.