Cara Diet Militer yang Bisa Ditiru, Berat Badan Turun 5 Kg dalam 3 Hari, Kunci Pada Bahan Makanan

Makan siang: sebuah telur rebus, secangkir keju cottage, dan 5 biskuit asin.

Makan malam: 2 buah sosis, setengah cangkir wortel, secangkir brokoli, setengah pisang, dan setengah cangkir es krim vanila.

• Cara Diet Semangka yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari, Kenali Bahayanya

Hari ke-3

Sarapan: sepotong keju cheddar, 5 biskuit asin, dan sebuah apel kecil.

Makan siang: sepotong roti panggang, sebuah telur rebus atau didadar.

Makan malam: secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir vanilla ice cream.

Selain menerapkan menu di atas, jangan lupa juga untuk melakukan aktivitas fisik agar proses pembakaran kalori bisa lebih cepat.

Enggak perlu olahraga yang berat, kok. Cukup peregangan atau berjalan selama setengah jam.

Konsultasi pada dokter juga amat disarankan sebelum menjalankan diet ini, ya. Selamat mencoba!

• Cara Diet Jepang, Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Tiap Hari

• 5 Penyebab Munculnya Mata Panda Selain Kurang Tidur, Termasuk Diet Buruk dan Kekurangan Nutrisi

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Berat Badan Turun 5 Kg dalam 3 Hari dengan Diet Militer. Begini Panduan yang Tepat!