5 Makanan Tersehat di Pagi Hari untuk Menu Sarapan, Ada Telur hingga Jeruk untuk Kesegaran

Memakan roti gandum berisi telur membuat tubuhmu terasa kenyang dikarenakan protein yang berasal dari telur.

• Cara Diet Mentimun, Berat Badan Turun Belasan Kilo dalam Seminggu, Melancarkan Proses Pencernaan

Jeruk

Jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan berbagai macam nutrisi, dan tentu segar.

Jeruk juga mengandung 87% kandungan air sehingga tubuh anda lebih mudah dalam melakukan penyerapan nutrisi dan vitamin.

• Rekomendasi 9 Menu Sarapan dan Makan Siang Enak di Surabaya, Cicipi Rujak Cingur hingga Sate Klopo

Teh

Teh memang tak termasuk dalam kategori makanan, namun sngat baik diminum saat sarapan pagi.

Kandungan antioksidan pada teh mempunyai efek yang baik bagi kulit mu.

Mengkonsumsi teh hijau sebanyak lima cangkir dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

• Cara Diet Jepang, Turunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu, Cukup Sarapan 2 Buah Pisang Tiap Hari

Telur Rebus

Telur memiliki kandungan protein yang baik serta vitamin D, sebagai catatan telur rebus selalu lebih baik daripada telur goreng.

Dibandingkan karbohidrat, proteini pada telur ternyata membuat tubuh terasa lebih kenyang.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Apa Sarapan Terbaik? 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari, Jeruk Untuk Kesegaran dan Telur Untuk Protein