8 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar, Termasuk Roti dan Keju

Sereal manis termasuk jenis karbohidrat sederhana.

Ganti sereal dengan oatmeal yang ditambah dengan kismis dan kacang-kacangan.

Dengan begitu perut jadi kenyang dari sarapan hingga makan siang.

• Cara Diet Alpukat, Berat Badan Turun 3 Kg dalam 3 Hari, Dilengkapi Daftar Menu yang Harus Dikonsumsi

Makanan tinggi natrium

Terkadang tubuh kita mengartikan perasaan haus menjadi lapar.

Sedangkan, makanan mengandung garam atau natrium yang terlalu tinggi dapat meningkatkan rasa haus dengan cepat.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah tubuh sedang benar-benar lapar atau sekadar haus adalah dengan banyak mengonsumsi air putih.

Jika rasa haus masih timbul, artinya kamu memang butuh asupan makanan.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Waspadai 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar!