Info Sehat
4 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan, Mengatasi Insomnia hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung
4 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan, Mengatasi Insomnia hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung
lihat foto
2. Kaya akan antioksidan
Buah markisa kaya akan antioksidan, merupakan senyawa yang dapat membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga sistem tubuh tetap sehat.
Para ilmuwan tahu, antioksidan meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.
Mereka juga mengurangi stres sel dan mengurangi peradangan dalam tubuh, yang keduanya memiliki hubungan dengan penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.
• 10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Kandungan Vitamin A Tinggi
3. Sumber serat yang baik
Daging buah markisa mengandung banyak serat makanan. Serat adalah komponen penting bagi tubuh.
Ini membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat, mencegah sembelit dan gangguan usus.
Menurut American Heart Association, serat juga memiliki manfaat dalam mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
• 5 Kebiasaan Penggunaan HP yang Tidak Baik Bagi Kesehatan, Lihat Layar dengan Postur Tubuh Bungkuk
4. Indeks glikemik rendah
markisa
buah markisa
manfaat buah markisa
manfaat buah markisa untuk kesehatan
tips sehat
Info Sehat
info sehat hari ini
| Dulu Gendut, Tantri Kotak Kini Berhasil Turun 6 Kg dalam Sebulan, Bagikan Cara Diet: Enggak Berasa |
|
|---|
| Daftar 8 Makanan untuk Memperbesar Ukuran Payudara secara Alami, Ketimbang Suntik Filler Berbahaya |
|
|---|
| Khasiat Teh Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Bisa Turunkan Berat Badan, ini Cara Membuat Teh Kelor |
|
|---|
| Terlalu Lama Tidur Bisa Turunkan Kualitas Memori Otak, Benarkah? Perlu Hati-hati, Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Cara Menghilangkan Ngorok atau Dengkuran, Bisa Coba Tidur Miring hingga Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
