8 Manfaat Kolang-kaling yang Tak Terduga untuk Kesehatan, Sering Jadi Bahan Kolak saat Bulan Ramadan

3. Mencegah Risiko Anemia

Kolang-kaling mengandung zat besi yang mampu memasok oksigen ke seluruh tubuh.

Zat besi ini bekerja sebagai komponen dari hemoglobin yang melancarkan sirkulasi darah.

Apabila zat besi dalam tubuh tercukupi, maka tubuh akan terhindar dari risiko anemia.

• Cara Membedakan Kurma Ajwa Asli dan Palsu, Jangan Langsung Tergiur Harga Murah

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Bukan hanya dengan minum susu saja, menjaga kesehatan tulang bisa dengan mengonsumsi kolang-kaling.

Kolang-kaling mengandung tinggi kalsium yang membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

Selain itu, mengonsumsi kolang-kaling secara teratur bisa membantu dalam proses pertumbuhan tulang.

• 10 Manfaat Labu Siam yang Cocok Dijadikan Menu Diet, Jaga Kesehatan Jantung hingga Tulang

5. Sebagai Peremajaan Kulit

Hal yang sangat disukai kebanyakan orang, termasuk wanita adalah manfaat peremajaan kulit dari kolang-kaling.

Kolang-kaling mengandung kolagen yang cukup tinggi.

Kolagen ini bekerja utnuk proses peremajaan kulit dan mengencangkan kulit.

Sehingga mengonsumsi kolang-kaling bisa membuatmu tampak awet muda.

• 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel dengan Kulitnya, Banyak Nutrisi hingga Menjaga Kesehatan Sendi

6. Menjaga Metabolisme Tubuh

Kolang-kaling mengandung zat besi, zink, kalsium, dan kalium yang membantu proses metabolisme sel tubuh.