Patuhi Prokes 3M Saat Datang ke TPS, Ini Tips Aman Mencoblos dari Dinkes Jatim; Harus Sadar Diri

"Maskernya itu (jenisnya) betul dan cara memakainya juga betul," jelasnya.

2) Menjaga Jarak Antar Orang 1,5 Meter

Di mana pun seseorang itu berada, termasuk saat nanti di TPS dalam pelaksanaan Pilkada 2020. Menjaga jarak (physical distancing) wajib dilaksakan.

Jarak antar orang yang dimaksud sekitar 1,5 meter. Menurut Herlin, jarak itu merupakan jarak aman mengantisipasi jangkauan droplet yang sangat mungkin terjadi pada seseorang, sebagai medium penularan Covid-19.

Masyarakat diimbau proaktif dan sadar diri untuk menjalankan 3 M tersebut sebagai upaya mandiri dalam menangkal penularan Covid-19.

"(Kesadaran 3 M) ini harus keluar dari diri kita sendiri tidak menunggu petugas menegur," terangnya.

3) Mencuci Tangan dan Bawa Hand Sanitizer 

Herlin mengimbau juga untuk senantiasa menjaga kebersihan terutama pada kedua telapak tangan. Caranya, rutin mencuci tangan, dan siap sedia botol berisi cairan sanitizer.

"Khawatir pada meja-meja (benda sekitar) terdapat virus yang menempel pada tangan kita, kemudian tidak sengaja mengusap mata," ujarnya.

4) Perkuat Imunitas dengan asupan makanan bergizi, olahraga, dan istirahat cukup

Herlin menambahkan imunitas tubuh juga dapat disokong dengan asupan makanan bernutrisi lengkap. Dan jangan lupa memenuhi asupan jumlah mineral tubun dalam sehari sebanyak delapan liter.

Kemudian, berolahraga ringan secara rutin. Lalu istirahat secara cukup, dengan waktu tidur sekitar 7 jam sehari. Kemudian, tidak terlampau stres.

"Gunanya untuk menjaga kestabilan tubuh dan jangan lupa untuk berdoa supaya Allah menjaga kita," tuturnya.

Selain imbauan terhadap masyarakat yang menjadi peserta pemilih. Herlin juga berharap pihak penyelenggara di tingkat TPS juga benar-benar mematuhi prokes secara ketat.

Para petugas yang berjaga wajib menerapkan 3 M, tanpa terkecuali. Kemudian menyemprotkan cairan disinfektan ke sejumlah benda dan area TPS.