Bagaimana Mengatur Pola dan Menu Makan Bagi Penderita 'GERD'? Simak Anjuran Dokter Ahli Gizi

Editor: Arie Noer Rachmawati

TRIBUNJATIM.COM - Simak penjelasan mengatur pola dan menu makan penderita GERD menurut dokter.

Belakangan ini kondisi GERD yang disebut menimbulkan rasa dada panas, batuk, kembung, dan dapat kambuh jika penderita mengalami stres tengah menjadi perbincangan publik dan viral di media sosial.

Satu di antara yang mengunggah soal GERD di Twitter yakni akun @dr_koko28.

Baca juga: Ketahui Gejala Baru Covid-19 Parosmia, Lebih Terasa Saat Sembuh dari Infeksi, Lihat Cara Mengatasi

Sejauh ini, topik GERD telah dituliskan hingga lebih dari 10.500 sebutan oleh pengguna Twitter.

Tak hanya itu, GERD dapat disembuhkan dengan mengatur makanan yang dikonsumsi dan pola makan bagi mereka yang sering kambuh.

Lantas, bagaimana mengatur pola makan dan menu makanan yang tepat bagi penderita GERD?

Baca juga: Waspadai Gejala Virus Nipah, Penyakit yang Diduga Pandemi Baru, Hasil Studi: dari Kelelawar Buah

Apa itu GERD?

Menanggapi hal itu, dokter ahli gizi, dr Tan Shot Yen menyampaikan, untuk mengetahui seperti apa pola makan yang tepat dan apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita GERD, masyarakat harus memahami apa itu GERD.

"Prinsipnya harus paham apa itu GERD," ujar Tan saat dihubungi Kompas.com, Minggu (21/2/2021).

Ia menjelaskan, dalam sistem pencernaan yang normal,makanan akan turun dari kerongkongan menuju ke perut.

Sedangkan, manusia memiliki klep yang mencegah arus terbalik terjadi (dari lambung ke kerongkongan) yang disebut lower esophageal sphincter atau klep bagian bawah kerongkongan.

"GERD bisa terjadi jika klep ini kendor atau tidak berfungsi sempurna," kata dia.

Baca juga: Waspada Gejala Baru Covid-19 Covid Tongue, dari Ringan hingga Berat, Bisa Memengaruhi Nafsu Makan

Tan mengungkapkan, ketidakberfungsian klep ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, antara lain:

- Kelebihan berat badan,