Menu Diet
Manfaat Kunyit untuk Diet, Konsumsi Rutin Tiap Pagi Hari Bisa Bantu Membakar Lemak di Perut
Kunyit bisa diolah menjadi minuman dan diminum setiap pagi untuk program diet mendapatkan tubuh langsing.
lihat foto
Editor: Arie Noer Rachmawati
TRIBUNJATIM.COM - Satu di antara cara tradisional menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi bahan-bahan alami seperti kunyit asam.
Adapun kunyit asam bisa diolah menjadi minuman dan diminum setiap pagi untuk program diet mendapatkan tubuh langsing.
Kunyit asam merupakan ramuan tradisional berbahan dasar kunyit dan asam jawa .
Ramuan tersebut dipercaya dapat membuat tubuh wanita lebih segar dan membantu penurunan berat badan.
Baca juga: Menu Diet Sehat Selama 1 Minggu, Tetap Boleh Makan Nasi, Berat Badan Bisa Menyusut hingga 7 Kilogram
Kandungan kunyit
Nutrisi yang terkandung di dalam kunyit dapat memberikan antioksidan baik pada tubuh wanita.
Sedangkan kandungan yang ada pada asam jawa, bisa membantu menghancurkan lemak dalam tubuh.
Melansir healthline.com, kunyit merupakan bahan alami yang kaya akan senyawa antiinflamasi dan antioksidan.
Sebagian besar manfaat kunyit untuk diet dari senyawa curcumin yang dikandungnya.
Sebuah riset yang melibatkan 44 partisipan dengan obesitas membuktikan, mengonsumsi curcumin sebanyak 2 kali dalam sehari, selama sebulan, bisa membantu membakar lemak dan menurunkan lemak di perut sebanyak 5 persen.
Perlu diingat juga, riset tersebut menggunakan kadar kurkumin yang jauh lebih banyak dibandingkan jumlah kurkumin yang dikandung kunyit.
Untuk menurunkan berat badan, disarankan agar mengonsumsi ramuan kunyit ini secara rutin di pagi hari guna mendapatkan hasil maksimal.
Baca juga: Cara Diet Sederhana dan Sehat, Konsumsi 10 Makanan ini Bisa Bantu Cepat Turunkan Berat Badan
Berikut manfaat kunyit untuk diet jika rutin diminum setiap pagi:
