Daun Selada
Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Menjaga Kesehatan Mata hingga Jantung
Semua jenis sayuran hijau tentu baik untuk kesehatan, salah satunya selada. Berikut manfaat selada untuk kesehatan.
lihat foto
Berbagai vitamin dalam daun selada berfungsi untuk menjaga sel-sel imun dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Kandungan vitamin A juga mampu meredakan infeksi, peradangan, serta kerusakan sel.
Maka, rutin makan selada bisa membantu mencegah penyakit umum yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
Baca juga: Petani Hidroponik Kota Kediri Waspadai Hama Penggorok dan Kutu Daun
4. Menjaga kesehatan jantung
Daun selada kaya akan folat.
Di dalam tubuh, folat berfungsi untuk mengolah asam amino bernama homosistein dalam darah.
Sedangkan kadar homosistein dalam darah yang terlalu tinggi bisa menimbulkan berbagai masalah pada jantung.
Misalnya peyumbatan pembuluh darah.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit arteri koroner, dan emboli paru.
Di samping itu, selada juga mengandung vitamin A dan C.
Keduanya berfungsi sebagai antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas sekaligus mencegah kerusakan sel-sel yang bisa berujung pada penyakit jantung.
Nah, itu dia 4 manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi selada.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)
Artikel ini telah tayang di Jarang Diketahui, Ini Berbagai Manfaat Daun Selada Untuk Kesehatan
