Breaking News:

Menu Diet

Cara Diet 1 Minggu Tanpa Menyiksa, Berat Badan Bisa Turun hingga 10 Kg, Catat Menu Makannya

Satu di antara hal penting dalam program diet menurunkan berat badan ialah pola makan. Berikut menu diet 1 minggu turun 10 kg tanpa menyiksa.

freepik.com
Ilustrasi menu diet sehat - Jika Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, menu diet sehat perlu Anda perhatikan. 

Tidak ada batasan untuk jumlahnya, yang penting jangan sampai lapar.

Tetapi tetap Anda tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

4. Hari Keempat

Menu diet: pisang dan susu

Di hari keempat, giliran Anda harus mengonsumsi pisang sejumlah 8 buah ditambah 3 gelas susu dalam sehari.

Makanan lain tidak diperbolehkan.

Bila Anda alergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), ganti dengan susu kedelai.

Jika Anda tidak suka makan pisang, bisa diganti dengan jambu biji masak, kiwi, atau melon.

Baca juga: Waktu Terbaik Mengonsumsi Cuka Sari Apel untuk Diet, Bisa Juga Bantu Mengurangi Stres

5. Hari Kelima

Menu diet: daging atau filet ikan dan tomat

Halaman
1234
Sumber: Sajian Sedap
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved