Rumus Diet Air Putih Berat Badan Turun hingga 30 Kg dalam 1 Bulan, Pakai Trik ini Biar Ampuh

TRIBUNJATIM.COM - Beragam cara menurunkan berat badan.

Di antaranya, dengan cara diet air putih.

Adapun diet air putih dianggap efektif dan efisien dalam menurunkan berat badan.

Ternyata diet air putih bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram dalam waktu satu bulan.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet air putih, perlu mengikuti berbagai trik.

Baca juga: Cara Membuat Gula Merah Efektif untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Cuma Pakai 3 Bahan Saja

Melansir Tribunnews, Rabu (1/9/2021), satu triknya yaitu meminum air putih sebelum makan.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

Biasanya, meminum air putih setelah mengonsumsi makanan.

Nah, untuk melancarkan prinsip diet air putih, sebaiknya minum air putih sebelum mengonsumsi makanan utama.

Hal ini dilakukan agar sebelum menyantap makanan utama, perut sudah terisi.

Baca juga: Cara Turunkan Berat Badan hingga 4 Kg, Rahasia Tubuh Langsing dengan Diet Tetap Makan Nasi Putih

Sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang bisa saja tak terkendali.

Sebaiknya minum air putih sebanyak 500 mililiter atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama.

Baik itu makan di pagi, siang, hingga malam hari.

Tapi ingat ya, air putih yang diminum itu air mineral, bukan air soda maupun minuman dengan kalori yang tinggi.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila rutin melakukan kebiasaan itu, bobot akan terpangkas hingga 1 kilogram per hari atau bahkan lebih.