Breaking News:

Daun Selada

Selain Menjaga Kesehatan Jantung, Berikut 6 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Cocok Juga Buat Diet

Rupanya mengonsumsi sayur selada memberikan manfaat baik bagi tubuh. Apa saja manfaat selada air untuk kesehatan?

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Pixabay
Ilustrasi selada untuk campuran salad. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini beberapa manfaat selada air untuk kesehatan.

Selain meningkatkan daya imun, ternyata selada air juga cocok untuk diet.

Sayur selada memiliki beragam jenis di antaranya selada air.

Adapun selada air ini memiliki ciri-ciri batang berongga dengan daun lonjong bertangkai.

Biasanya selada air dimakan mentah atau dimasak menjadi tumisan.

Selain itu, selada air menyimpan banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca juga: Cara Mudah Menyimpan Selada, Triknya Cuma 2, Dijamin Segar Tahan Lama dan Tetap Renyah saat Dimakan

Simak tujuh manfaat selada air untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui dilansir dari Kompas.com, Selasa (27/7/2021).

Selada air
Selada air (Pixabay)

1. Kaya akan vitamin K

Dilansir dalam Healthline, dalam 34 gram selada air terdapat 100% RDI untuk vitamin K, yang mana vitamin K diperlukan untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

Vitamin K yang terdapat dalam selada air bisa membantu pembentukan jaringan tulang agar tidak mudah keropos.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved