Breaking News:

Menu Diet

6 Jenis Susu untuk Diet, Pilih Sesuai Kebutuhan Nutrisi dan Pola Diet, Cek Kelebihan dan Kekurangan

Sebenarnya, pilihan jenis susu tergantung dari kebutuhan nutrisi dan pola diet masing-masing orang.

Editor: Ficca Ayu Saraswaty
Pixabay
Susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang kaya akan protein nabati serta vitamin dan mineral lain. 

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini beberapa jenis susu yang bisa dicoba untuk diet.

Pilih jenis susu sesuai kebutuhan nutrisi dan pola diet Anda.

Bagi Anda yang terbiasa minum susu pagi hari saat sarapan atau malah hari sebelum tidur, tidak masalah karena susu mengandung nutrisi yang dibutuhkan.

Namun setiap susu memiliki kandungan yang berbeda-beda karena itu, kenali dulu isi kandungan dari susu yang Anda minum.

Di bawah ini ada 6 jenis susu yang bisa jadi pilihan untuk diminum.

Dikutip dari Kompas.com, kaya akan nutrisi membuat susu dikonsumsi oleh banyak orang.

Baca juga: Cara Diet Alami Menggunakan Sari Lemon, Kaya Vitamin C dan Mengontrol Nafsu Makan dengan Lebih Baik

Namun, sisi lain ada orang yang tidak bisa minum susu, karena alergi atau alasan lainnya.

Melihat hal ini, produsen susu kemudian menawarkan alternatif selain susu sapi.

Ada beberapa jenis susu yang beredar di pasaran seperti susu kedelai, susu almond, susu oat, susu beras, dan masih banyak lagi.

Nah, banyaknya pilihan terkadang juga membuat orang bingung menentukan susu mana yang sebaiknya minum.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved