Dokter Ungkap Penyebab Sakit Jantung di Usia Muda, Malas Gerak hingga Ngemil Jadi Faktor Utama

"Stres ini menyumbang risiko besar juga dalam penyakit jantung. Apalagi kalau stres pelariannya ke rokok dan rokok elektrik. Wah ini malah bahayanya dobel," katanya. 

Sebastian kemudian mengimbau untuk bisa berdamai dengan stres. Caranya bisa dengan memperbanyak aktivitas positif seperti olahraga. 

"Olahraga sebenarnya bisa meningkatkan kebahagiaan. Karena, saat seseorang olahraga maka hormon kortisol yang memicu stres dan adrenalin dalam tubuh akan menurun. Olahraga bisa jadi obat untuk mengatasi depresi dan rasa cemas," tutupnya.