Menu Diet
Rahasia Tubuh Bugar Cristiano Ronaldo, Makan 7 Kali Sehari, Menu Diet Sarapan: Keju dan Yogurt
Bugar di usia 36 tahun, begini pola diet dan menu diet Christiano Ronaldo , pemain sepak bola yang kini kembali ke Manchester United (MU).
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Cristiano Ronaldo tetap bugar dan kuat meski usianya sudah 36 tahun.
Angka tersebut terbilang sudah tua untuk ukuran pemain sepak bola.
Namun, sang Megabintang yang kini kembali ke Manchester United (MU) tersebut, aksi-aksinya pun masih menggila.
Tubuhnya kokoh, lari kencang, tenaga besar dan awet.
Rahasia dibalik kekuatan tubuh pemain kelahiran 5 Februari 1985 tersebut adalah pola diet yang disiplin dilakukannya.
Di Manchester United, CR7 pun akan tetap melanjutkan menu diet ketat hariannya itu demi menjaga kondisi tubuhnya.
Baca juga: Menu Diet Tahu Tempe Sarapan hingga Makan Malam, Populer di Amerika Serikat, BB Turun Puluhan Kilo
Menurut laporan The Sun yang dikutip BolaSport.com, berikut pola dan menu diet Christiano Ronaldo:
1. Makan tujuh kali sehari
Makan Ronaldo saat ini terdiri dari tujuh kali makan terpisah setiap hari.
2. Hanya Minum air putih
Selain makanan, Ronaldo dilaporkan hanya minum air putih dan mengonsumsinya berliter-liter setiap hari.
3. Sarapan keju dan yogurt
Ronaldo makan sarapan keju dan ham yang dikombinasikan dengan yogurt rendah lemak setiap hari.
4. Makan siang pertama: Ayam dan salad
Makan siang pertama Ronaldo bermenu ayam dan salad.
