Menu Diet

Nana Mirdad Bagikan Tips dan Menu Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ingatkan: Makanan Bukan Musuh

Nana Mirdad bagikan tips dan menu diet untuk menurunkan berat badan. Ingatkan soal: jangan memaksakan diri dan makanan bukan musuh.

Editor: Hefty Suud
Instagram @nanamirdad_
Nana Mirdad membagikan tips diet menurunkan berat badan yang tak menyiksa tubuh. 

TRIBUNJATIM.COM - Nana Mirdad dikenal sebagai salah satu selebriti yang mempunyai tubuh langsing berkat pola hidup sehat yang diterapkannya.

Dalam kesehariannya, wanita berusia 35 tahun ini seringkali membagikan aktivitas olahraga dan menu makannya di Instagram.

Baru-baru ini, Nana mengaku mendapatkan banyak pertanyaan dari netizen terkait dengan salah satu tips diet ekstrem yang sedang viral.

Istri dari Andrew White ini pun menjawab dengan membagikan pandangan sekaligus tips dietnya.

Berikut ini menu diet Ala Nana Mirdad, dikutip dari Sajian Sedap.

Baca juga: Intip Menu Diet The Kardashians, Bisa Langsing Usai Melahirkan, Kim Turun 21 Kg dengan Diet Atkins

Jangan memaksakan diri

Banyak orang yang tertarik melakukan diet ekstrem karena dianggap bisa dengan cepat menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Manfaat ini memang menggiurkan, tapi ketahuilah bahwa diet ekstrem juga memunculkan efek buruk untuk tubuh dalam jangka panjang yang menyiksa diri.

“Cari cara lain yang lebih sehat dan bisa lebih menguntungkan dengan hasil yang permanen. Percaya pasti kalian lebih happy,” tulis Nana yang dikutip Grid.ID dari Instagram Story @nanamirdad_ pada Sabtu (6/3/2021).

Baca juga: Berat Badan Turun 5 Kg dengan Menu Diet Mangga, Ahli Gizi Ingatkan Tak Asal Konsumsi, Gini Caranya

Baca juga: Langsing dengan Menu Diet Kaldu, Cara Aktris Pemeran Istri Iron Man untuk Menurunkan Berat Badan

Baca juga: Intip Menu Diet Nafa Urbach, Berat Badan Turun 5 Kg dalam 17 Hari, Makan Ditutup Snack Popcorn

Makanan bukan musuh

Orang yang mengalami berat badan berlebih cenderung menganggap makanan sebagai musuh mereka dan bahkan menyalahkan makanan yang membuat berat badannya melonjak.

Tidak jarang pemikiran ini membuat mereka menghindari makanan sehingga memakan dengan porsi sekecil-kecilnya.

Ilustrasi makanan sehat untuk diet.
Ilustrasi makanan sehat untuk diet. (Freepik by senivpetro)

Menurut Nana, hal ini tidak tepat karena musuh yang sebenarnya adalah diri sendiri.

“Musuh kita adalah diri kita sendiri di saat kita nggak bisa kontrol apa yang masuk ke badan kita dan seberapa besar porsinya,” lanjut Nana.

Halaman
12
Sumber: Sajian Sedap
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved